Durszlak.pl
Blog > Komentarze do wpisu

Obiad na słodko

Uwielbiam słodkie! Mogłabym w ogóle nie jeść mięsa i cały czas jeść owoce, serki homogenizowane o smaku waniliowym, albo makaron pełnoziarnisty z truskawkami, jogurtem nat. i słodzikiem :)) Mięso oczywiście jem, ale przyznam szczerze, że trochę się do tego zmuszam. Choć np. pieczonego indyka ze śliwką zjem ze smakiem :)

Dziś chcę Wam pokazać co ostatnio jadłam na obiad. W lodówce nie miałam zbyt wiele produktów, a największą część z nich stanowiły jogurty naturalne. Jabłka i cynamon mam w domu zawsze, brązowy ryż zalegał w szafce, wygrzebałam resztę słonecznika i tak powstał obiad na słodko:

Ryż z jabłkiem, jogurtem naturalnym i cynamonem

Składniki:

- 1/2 opakowania brązowego ryżu

- jogurt naturalny (u mnie fruvita z Biedronki) - ilość dowolna, u mnie było dużo (ok. 300g), ponieważ tego dnia jadłam tylko 4 posiłki

- 1 jabłko

- słonecznik

- słodzik

Ryż gotujemy wedle wskazówek na opakowaniu. Przemywamy zimną wodą, odciskamy. Jabłko obieramy ze skórki (nie wyrzucamy! Zawarte w niej substancje hamują rozwój komórek nowotworowych; jest źródłem cennych antyoksydantów), pozbywamy się części niejadalnych. Jabłko trzemy na tarce o dużych oczkach. Jogurt naturalny mieszamy ze słodzikiem, wrzucamy do niego ryż, utarte jabłko, na to skórkę. Posypujemy cynamonem i słonecznikiem.

Proste? Proste!

MNIAM!

niedziela, 27 maja 2012, smacznienadiecie

Polecane wpisy

Komentarze
Gość: superkas, 217.97.167.*
2012/05/28 12:22:09
<ślina> :P
-
2012/06/06 18:57:37
Też uwielbiam, wieki nie jadłam. Chodzi za mną już od jakiegoś czasu. Ale jest tyle sezonowych owoców, a taki obiadek kojarzy mi się typowo jesiennie :)
-
Gość: ola, *.net.stream.pl
2012/06/20 20:12:43
Czy odchudzam? Nie nazywam tak tego. W miarę zdrowo się odżywiam, mam swoje wyskoki, nie dam rady schudnąć zdrowo przy moim trybie życia, tarczycy, braku leków, lub zbyt wielu lekach i leczeniu.(po prostu woda)Teraz reanimuje moje umęczone ciało po 2 miesiącach wycisku dochodząc do omdleń i odwodnienia.Potrzebowałam słodyczy! I nie zamierzam ich sobie odmawiać gdy sypiam 4 godziny i zapierdalam do sesji :)
Jem co chcę w granicach rozsądku, mierzę się centymetrem, zaczynam ćwiczyć i bawię się dobrze bez chorych ograniczeń-około 1500kcalorii by rozhulać metabolizm i czuje się lepiej niż kiedykolwiek w życiu nie mając na głowie głupich cyferek wagi wzrastającej i opadającej i tak w kółko.
Sesja, cholernie ciężko, cholernie okropnie że leciałam na słodycze chodzące za mną cały dzień w dni egzaminów. Kończe z Nimi do następnej sesji choć nie zamierzam sobie odmawiać razowych wypieków by me. =)
Teraz mam czas imprez więc pozwalam sobie na %, potem mam szpital i kolejnych lekarzy. Zacznę normalniej spać to i jedzenie się unormuje-inaczej jem jak sypiam inaczej gdy haruje jak wół ^^
-
Gość: Karolina, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2012/07/02 17:00:23
Jedzonko wygląda super, uwielbiam takie mikstury :)
-
Gość: Głodomorra, *.internetdsl.tpnet.pl
2012/07/20 22:31:04
Wygląda przepysznie! Uwielbiam takie zestawienie!
Podejście do diety i odchudzania też mamy chyba podobne ;) Więc zapraszam do siebie:
Głodomorra - być łabędziem...
Czyli jak zrzucić 17 kg i zachować przy tym zdrowe zmysły!
glodomorra.tumblr.com/
-
bryssska
2014/06/10 15:23:33
pyszne połączenie, nie wiem dlaczego ale zawsze ryż na słodko kojarzy mi się z koktajlem truskawkowym, a jabłka w połączeniu z makaronem, chyba moje nawyki z dzieciństwa,